【乐活龙幼】科学营养伴成长 健康“食”光润童心 ——龙潭幼儿园龙岸分园膳食营养宣传活动

2026年5月20日是第37个“5·20”中国学生营养日，今年的主题为“校园营养餐 健康助成长”。为引导幼儿树立科学饮食观念，养成良好饮食习惯，龙潭幼儿园龙岸分园围绕“吃得对 长得棒”核心主题，开展了系列营养宣传教育活动，让营养知识走进课堂、融入生活，为幼儿健康成长筑牢根基。

营养科普润童心，解锁“成长加油站”

各班教师结合幼儿年龄特点，以绘本故事、动画短片、趣味问答等形式，向孩子们讲解营养知识。从“为什么校园营养餐是成长加油站”入手，引导幼儿了解蛋白质、维生素、膳食纤维等营养素对身高、智力发育的重要作用；通过“餐盘里的营养黄金比例”互动游戏，让孩子们直观认识主食、优质蛋白、蔬菜的科学搭配，明白“主食占一半、蛋白蔬菜各四分之一”的健康吃法，同时传递每天喝300ml牛奶的补钙小知识，让营养理念在幼儿心中生根发芽。

好习惯养成记，践行健康饮食原则

活动中，教师重点向幼儿传递“吃饭三不原则”，引导孩子们在日常进餐中践行：不挑食，了解胡萝卜补维生素A、海带补碘等食物的独特营养，愿意尝试不同种类的食物；不暴食，学习吃到七八分饱，避免给肠胃造成负担；不浪费，按需取餐、光盘行动，珍惜每一份粮食。同时，针对“吃肉才有力气、蔬菜可不吃”“减肥不吃主食”“喝饮料比喝水好”等常见营养误区，通过情景表演、错误行为辨析等方式，帮助幼儿树立正确认知，明白均衡饮食的重要性。

家园携手共发力，营养成长双赋能

幼儿园通过家长群、公众号等平台，向家长推送营养日科普知识，分享幼儿科学膳食搭配建议，倡导家庭与幼儿园同步践行健康饮食理念。同时，鼓励家长陪伴幼儿一起选择健康零食（如奶制品、新鲜水果、原味坚果），减少高油高盐高糖的过度加工食品摄入；结合“营养+运动，成长双赋能”的理念，引导家长每天陪伴幼儿进行至少1小时的户外活动，跳绳、跑步、踢毽子等运动，让合理膳食与充足运动共同助力幼儿健康成长。

一餐一饭皆教育，一点一滴促成长。龙潭幼儿园龙岸分园将以此次营养日活动为契机，持续深化膳食营养管理，常态化开展食育教育活动，让每一位幼儿都能吃得营养、吃得健康、吃得开心，在科学膳食的滋养下，活力满满地向阳成长！